Promotion day 2015 - Twisted Jiu Jitsu

Нови страйпове и колани в СК Туистед Джу Джицу. (Видео без цензура)

Благодаря за вниманието. Споделяйте и харесвайте.

Чък Норис и бразилското джу джицу (видео)

Всички знаем кой е Чък Норис (Chuck Norris), но са малцина тези, които знаят историята с Хиксън Грейси (Hixon Gracie) и бразилското джу джицу (bjj). 
Чък е бил на почивка в Рио Де Женейро и не случайно е бил насочен към фамилия Грейси. За да разбере какво точно се е случило с Чък Норис вижте краткото видео.  

Благодаря за вниманието. G+, харесвайте и споделяйте.

Един клик - един глас за по-здрави деца. Подкрепете СК Туистед

Ако все още не сте участвали в благородна кауза то със сигурност тази си струва. Боби и Влади от СК Туистед говорят за това как могат да направят животът на децата ни по-активен, по-здравословен и по-пълноценен. Как? С личен пример и с програма за тренировки и занимания "Twisted Kids". Вижте видеото и добавете своя глас - гласувайте тук.

Благодарим ви за подкрепата.

UFC 193. Защо Ронда не успя да повали Холи?

изображение: thecanadianbrewhouse.com

Според огромен брой експерти в областта на ММА, Раузи беше фаворит в този мач, но както вече стана ясно реалността е съвсем различна - Холи Хоум разби играта на Ронда и я нокаутира във втория рунд.

Във видеото по-долу ясно се виждат опорните точки в играта на Ронда и адекватните противодействия от страна на Холи. Крайният резултат е постигнат след отлично познаване на противника и отлично изпълнен игрови план.

Желаем ви приятно гледане и не забравяйте, че делата трябва да вървят преди словата. В UFC всяко подценяване на противника може да доведе до тежки последствия.

Анализ на мача между Ронда Раузи и Холи Хоум - UFC 193. 

Със сигурност това е не е краят и Ронда обяви, че ще се завърне...

Тествайте себе си с Tiger Routine - първите 7 от Ginastica Natural

Поредната добра идея за по-активен и по-добър живот. Участвайте за кеф, а между другото има и награди. 

Участвайте и споделeте своетo видео тук.

Хавайски поздрав с ръка “Шака“ (Shaka)

Shaka sign  - Hawaii

Време за прочит – 1:30 мин, видео – 4:11 мин

От къде идва знака Шака?

Много от нас (които никога не са били в Хавай) са запознати със знака Шака, но далеч не всеки е наясно с неговото официално име и произход. В Америка се нарича "hang loose", „hang ten“ или "сърфисткият" знак. През годините този символ с ръка се е превърнал в синоним на Хавай най-вече заради сърф културата и първата среща между сърфисти от Калифорния и местни хавайски жители през 1960 г.

Как се прави Шака?

Знакът Шака се прави чрез свиване на пръстите в юмрук и разтваряне на кутрето и палеца. Пръстите в центъра на дланта остават свити и ръката се разклаща с леко въртене на китката. Въпреки че Шака най-често се свързва със сърф културата, истинското значение на Шака има много по-дълбоки корени.

Какво означава Шака?

По света Шака означава много неща и често се използва като поздрав или  знак за похвала, благодарност, доверие и радост. В допълнение към това обаче истинското значение на Шака е много по-смислено. Накратко Шака е невербално въплъщение на Хавайския дух. Също известен като Алоха (Aloha) духът на Хавай е взаимосвързаност - това е същността на любовта, мира и приемането, а Шака е знака чрез, който се разпространяват.

Шака в бразилското джу джицу.

В нашия любим спорт Шака се среща често, главно заради силната взаимовръзка между бразилските плажове, сърфа и историята на съвременното бразилско джу джицу.

Шака в Хавай.

Ако случайно сте решили да пътувате до Хавай обезателно трябва да знаете как се прави Шака по хавайски и не пропускайте видеото по-долу.

Благодарим ви за вниманието. Чувствайте се свободни да коментирате, споделяте и да оценявате материалите в блога.

Източници: Wikipedia – Shaka sign, hawaiihideaways.com 

Leandro Lo vs Keenan Cornelius 2014

Време за прочит - под 1 мин, видео - 13 мин. и 12 мин.

В тази статия сме подбрали две срещи между Кийнън Корнилиъс и Леонардо Ло от два различни турнира с ги. Мачовете са оспорвани и всяка точка се постига с доста труд. Прави впечатление, че и двамат състезатели поглеждат към таблото с точките и това оказва влияние върху играта им. Оставаме на вас да проследите развоя на двете срещи и да прецените сами дали това е правилната мотивация и стратегия за победа.

Leandro Lo vs Keenan Cornelius - 2014 IBJJF Worlds, Black Belt, Open Weight

Leandro Lo vs Keenan Cornelius (6:2) - 2014 NY BJJ Pro, Black Belt, Adult Male, Heavy Weight Final

Благодарим ви за вниманието. Свободно споделяйте и коментирайте.

Гледайте Йога тренировка за BJJ с Флавио Алмейда (Flavio Almeida)

Време за прочит – 1 мин., видео – 40 мин.

Flavio Almeida yoga class

Flavio Almeida е черен колан по Карлос Грейси младши и е успешен състезател, включително двукратен светпвен шампион и многократен национален шампион на Бразилия. В допълнение към неговиата състезателна кариера, той също е уважаван преподавател в „Gracie Barra“ Америка в Лейк Форест, Калифорния.

Йога за Jiu Jitsu се фокусира върху отварянето на раменете и горната част на гърба, както и на бедрата и тазобедрените мускули (флескори). Има много техники в BJJ, които изискват ниска позиция на граплера, който стяга раменете, горната част на гърба и мускулите в ломбалната област. Тази тренировка ще ви помогне да откриете тези области и ще ви помогне да избегнете контузии и наранявания.

Източник: www.bjjee.com

Благодарим ви за вниманието. Свободно споделяйте, коментрайте и G+